08/02/2015 11:30:52 AM - Lượt xem: 882
1. Nguyên nhân Sai khớp thường do va đập mạnh, vặn xoay quá mạnh, kéo mạnh quá độ, chèn ép,...gây ra.

2.    Triệu chứng
Vùng tổn thương quanh đó thường sưng tấy, đau nhức, thường xuất hiện tổn thương ở gân trường đầu của cơ nhị đầu ở cánh tay và cơ denta phía ngoài vai. Nếu bị nhẹ thì chi xưng tấy đau nhức, trường hợp nặng sẽ khó khăn khi cử động khớp vai, để lâu có thể gây ra viêm tấy vùng xung quanh.

3.    Phương pháp xoa bóp
-    Có thể dùng tay bên khỏe xoa bóp chỗ đau trên vai 20-30 lần. Xoa bóp nhiều hơn nữa ở điểm đau.
-    Dùng ngón cái, ngón giữa day ấn điểm đau trên vai. Đồng thời kết hợp tự cử động vai 20-30 lần. Có thể tăng dần phạm vị cử động. 
Thực hiện 2 phương pháp trên 1 lần mỗi sáng, tối.
Chú ý: Kết hợp xoa dầu nóng và trị liệu vật lý thích hợp.